خبر فوری
جامعه

بهبود کیفیت خواب با داشتن رابطه جنسی پیش از خوابیدن

بهبود کیفیت خواب با داشتن رابطه جنسی پیش از خوابیدن
‎
سه شنبه 14 آذر 1396
  • به گفته پژوهشگران برقراری رابطه جنسی پیش از خواب به داشتن خوابی بهتر و راحت تر کمک می‌کند.
  • «علت این مساله ترشح هورمون اکسی توسین در بدن انسان بعد از رابطه جنسی است.»
  • این هورمون در مواردی نقش آرام بخش و مسکن را در بدن انسان ایفا می‌کند.

 

یافته‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد برقراری رابطه جنسی پیش از خواب می‌تواند به داشتن یک خواب راحت و با کیفیت بهتر کمک کند.

به گزارش مجله «سلامتی مردان»، محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا با بررسی ۴۶۰ نفر از افراد بین ۱۸ تا ۷۰ سال، دریافته‌اند دو سوم از این افراد در مواقعی که پیش از خواب شبانه رابطه جنسی داشته‌اند، خواب بهتر و راحت تری را تجربه کرده‌اند.

به گفته این محققان کیفیت خواب این افراد در مواردی که هر دو شریک رابطه به ارگاسم جنسی رسیده اند، بهتر نیز بوده است.

پروفسور مایکل لستلا، از پژوهشگران خواب موسسه تحقیقاتی علوم شناختی در ادلاید که روی این پروژه کار کرده، با اعلام اینکه این تحقیق بر پایه یک پیش فرض مبنی بر آزادسازی هورمون اکسی توسین در بدن پس از رابطه جنسی و تجربه ارگاسم استوار بوده، می‌گوید: «این هورمون در مواردی به عنوان یک مسکن و آرام بخش در بدن عمل کرده و از این رو آزادسازی آن می‌تواند منجر به داشتن خوابی بهتر و راحت تر شود.»

به گفته این محقق افرادی که شب‌ها پیش از به خواب رفتن زمان زیادی را در رختخواب صرف غلت زدن یا بازی با تلفن همراه خود می‌کنند، بهتر است از رابطه جنسی به عنوان عاملی کمک کننده برای یک خواب بهتر استفاده کنند، چرا که در زمان برقراری رابطه جنسی افراد به دیگر مسائل فکر نکرده و از عوامل استرس زای پیش از خواب به ویژه تلفن همراه استفاده نمی‌کنند.

استفاده فراوان از تلفن همراه در رختخواب همچنین سبب تاثیر بر کیفیت روابط زناشویی شده. بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۱۶، بیشتر افرادی که شریک زندگی‌شان در رختخواب از تلفن همراه استفاده می‌کند گفته‌اند از کیفیت رابطه زناشویی خود ناراضی‌اند. ضمن اینکه استفاده از تلفن همراه در رختخواب و پیش از خواب به شدت سبب کاهش کیفیت خواب فرد استفاده کننده می شود.

 

 

مطالب بیشتر

برگزیده

سازمان ملل در حال بررسی احتمال ارسال موشک بالستیک ایران به یمن
دبیرکل سازمان ملل: ایران به احتمال زیاد درخواست این سازمان را برای توقف برنامه موشکی نادیده گرفته.
 سازمان ملل در حال بررسی احتمال ارسال موشک بالستیک ایران به یمن
آخرین وضعیت زلزله زدگان کرمان
در اثر زلزله بامداد امروز در استان کرمان، تاکنون ۵۸ نفر زخمی شده اند.
آخرین وضعیت زلزله زدگان کرمان
ترکیه در نشست سازمان همکاری‌های اسلامی: تصمیم ترامپ برای مسلمانان اعتبار ندارد
ترکیه: عملی شدن تصمیم ترامپ آتشی است که بر آن پایانی نیست.
ترکیه در نشست سازمان همکاری‌های اسلامی: تصمیم ترامپ برای مسلمانان اعتبار ندارد
۹ کشته در یک تصادف زنجیره ای در استان کرمان
حال برخی از مجروحان وخیم گزارش شده است.
۹ کشته در یک تصادف زنجیره ای در استان کرمان
پایان مهلت شصت روزه‌ی کنگره و زمزمه‌های خروج ترامپ از برجام
«ترامپ به احتمال بسیار قوی از برجام خارج خواهد شد.»
پایان مهلت شصت روزه‌ی کنگره و زمزمه‌های خروج ترامپ از برجام

من و تو در شبکه های اجتماعی

پربیننده‌ترین‌ها

شبکه تلویزیونی مرجان. کلیه حقوق محفوظ می باشد © Website Development by AVAMAE